Здоровье и красота : Программа похудения

Онлайн-курс
"Красота и здоровье: программа похудения"

Улучшайте свою физическую форму, не выходя из дома

Информация об эксперте :

Сарыглар Жанна Владимировна 53 года, нанайка. Закончила Бурятское Государственное Хореографическое училище, артистка балета. Закончила Восточно-сибирскую академию Культуры и искусства, педагог-хореограф. Серебряный призёр открытого чемпионата по бодибилдингу. Фитнес тренер, являюсь членом федерации бодибилдинга республики Тыва

Почему стоит заниматься с нами

Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета

Тренировки онлайн
Занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени
Экономия времени
Вы не тратите время на поездку до спортзала и очередь в общей раздевалке
Обратная связь
Тренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений
Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету

Что нужно для начала занятий

Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой